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冬季養生治未病,藥物養生之藥膳
時(shí)間:2021-12-07 16:20來(lái)源:發(fā)布人:小編瀏覽:次
補中益氣粥
以人參、黃芪、當歸、甘草、陳皮、柴胡、升麻、白術(shù)等煎湯熬粥。適用于以軀體疲勞、體力下降為主亞健康者。
逍遙粥
以柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷、白芍、生地等煎湯熬粥。適用于以煩躁為主亞健康者。
甘麥大棗粥
以甘草、小麥、大棗等煎湯熬粥。適用于以抑郁為主亞健康者。
八珍雞
以人參、白術(shù)、甘草、當歸、陳皮、川芎、白芍、茯苓等燉雞。適用于身體虛弱,易感冒者。
羅漢果柿餅粥
以羅漢果、柿餅,熬粥。適用于咳嗽咽干,咽喉不利者。
桑椹膏
桑椹1000g,冰糖300g,共熬成膏,每次10g,每日2次。適用于腸燥便秘,失眠,腰膝酸軟,須發(fā)早白者。
龍眼酸棗仁粥
龍眼肉15g,酸棗仁30g,熬粥,經(jīng)常服用,可治療失眠、心慌、記憶力減退等。
白果燉雞
白果15g,蓮子15g,糯米15g,胡椒3g,烏雞1只,燉服,治療身體虛弱,氣血不足,少食倦怠等。
冬蟲(chóng)夏草燉老雞或鴨
以冬蟲(chóng)夏草燉雞或鴨,可以益氣壯元,治療素體虛弱,神疲乏力者。
巨勝酒
用黑芝麻、苡仁、干地黃各等份,以酒泡之。可治療老年人風(fēng)痹,四肢無(wú)力,腰膝酸軟等。